每年4月15日是“全国白癜风防治日”，这是为了提高人们对白癜风危害的认识，提高对身体健康的重视而设立的。众所周知，白癜风是一种疑难性皮肤病，发病率高，诱因众多，所以，如何防治白癜风一直是医学研究人员的课题，但公民个人积极科学地做好白癜风的防护与治疗才是遏制白癜风病发的主要途径。

在观察主任们的日常接诊检查中，发现很多白癜风病友都缺乏以下营养物质，为此，我们特例举了相应的食物名单，希望各位白白们能够坚持健康饮食，早日康复!

微量元素补什么?

铜

铜元素对于白癜风患者来说是最重要的微量元素，它被称为黑色素的催化剂，能够有效催发酪氨酸酶的活性，促进黑色素细胞的生成，帮助皮肤表面白斑的复色。白癜风患者可以适当吃一些动物的内脏，如：猪肝、羊肝等;还可以多吃坚果类食物，如：腰果、核桃、榛子、开心果等。

锌

锌元素同样也能促进黑色素的合成，是身体不可缺少的微量元素。白癜风患者如果缺乏锌元素，也会导致体内相关酶的活性降低，不利于白斑的恢复。锌元素可以在瘦肉类，如：猪肉、羊肉、牛肉当中获取;还可多吃黄豆、绿豆、蚕豆等豆类食物。

硒

硒元素既有抗癌防癌的功效，也能抑菌杀菌。很多白癜风患者身体免疫力较低，多食用含硒的食物能有效提高身体免疫抵抗力，保持身体健康。在奶制品、菌类、大米豆奶、红萝卜以及茴香里面含有丰富的硒，白癜风患者可以多吃。

维生素补什么?

白癜风患者在日常生活中要适当补充B族维生素，例如维生素B1、B6、B12等，这类维生素能提高机体免疫力。富含这些维生素的食物主要包括谷类、豆类、蛋类及动物内脏。但白癜风患者要尽量少摄入维生素C，这是因为维生素C会阻碍黑色素细胞的合成，延缓白斑的恢复。

酪氨酸怎么补?

酪氨酸酶是黑色素细胞代谢的必须品，酪氨酸酶活性的高低，决定黑色素生成的快慢，增加体内酪氨酸含量对白癜风治疗具有重要作用。比如鸡蛋、贝类、牛肉、猪肉，奶制品、豆制品、动物肝脏，萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等都可补充酪氨酸。

白癜风患者日常生活要合理健康地饮食，补充必需的营养物质。以上这份食物推荐名单，各位患者朋友们要好好研究，谨遵医嘱，养成良好的饮食习惯，帮助病情的恢复。