减肥的人都有这样的感受，减肥减到一定时间体重就不再明显下滑，好像卡在了一个瓶颈上，其实这就是传说中的减肥平台期。有的白癜风患者在减肥期间也遇到了这样的情况，那该怎么办呢?成都白癜风医院医生为您支招，让您轻松突破减肥瓶颈。

一、转换运动方式：

减肥的您肯定会选择一些运动来加快瘦身的速度，那当您遇到减肥瓶颈时，您就要改变您的运动方式了。比如你可以将慢跑改为骑车，将瑜伽改为跑步等等，改变运动方式可能会“柳暗花明又一村”哦!

二、改变饮食习惯：

一般减肥的MM都会选择蔬菜、水果作为主食，那现在您就要选择蛋白质含量高的食物作为主食，因为蛋白质能够加快身体新陈代谢，促进内体循环。

三、增加营养：

白癜风患者普遍体质较弱，在减肥瓶颈阶段，患者可以多服用维生素片或微量元素冲剂来补充身体的营养，这样既能帮助患者体质转好，又能轻松突破瓶颈。

成都白癜风医院友情提醒：每个人体质不同，对待事情的心态也不一样，所以减肥产生的瓶颈时间也长短不一。白癜风患者在减肥期间可以注意以上几点，就能轻松突破减肥瓶颈，实现完美瘦身。从医学角度讲，白癜风患者是不适合减肥的，体质较弱的白癜风患者轻易减肥容易引起内分泌失调、营养不良等症状，对病情产生很不好的影响，如果患者实在是要减肥那就要采用科学的减肥方法，发现自己皮肤出现异常情况就要立即去正规医院就诊，也可以点击此处在线咨询我院医生，或拨打我院咨询电话：400-005-7879，我们会随时为您服务。